marbled-light

E-bog med 10 enkle mindfulness øvelser 

Bliv mere mindful

Jeg har oplevet, hvordan stress og angst kan tære på både krop og sind. Jeg ved, hvor overvældende det kan føles at forsøge at navigere i en travl hverdag, når du er fanget i en konstant følelse af frygt, panik, overvældelse, træthed, svimmelhed og tristhed.

Jeg var slået i 1000 stykker, og i min søgen efter at blive hel, fandt jeg forskellige øvelser, der stille og roligt samlede alle skårene igen. Det er dem, jeg giver dig i denne lille bog. 

I dag er jeg certificeret biofeedback coach og træner fra det amerikanske forskningsinstitut, HeartMath Institute.

  • Find mere indre ro og balance i hverdagen
  • Effektive øvelser til stresshåndtering 
  • Forstå og håndtér dine følelser og reaktioner bedre
  • Styrk din evne til at være til stede i nuet
  • Få konkrete teknikker til at øge din livskvalitet
Forside til sign up form

Terms

MIN INDRE RO · Sofia Mira · 2024

Powered by Simplero