Jeg har oplevet, hvordan stress og angst kan tære på både krop og sind. Jeg ved, hvor overvældende det kan føles at forsøge at navigere i en travl hverdag, når du er fanget i en konstant følelse af frygt, panik, overvældelse, træthed, svimmelhed og tristhed.

Jeg var slået i 1000 stykker, og i min søgen efter at blive hel, fandt jeg forskellige øvelser, der stille og roligt samlede alle skårene igen. Det er dem, jeg giver dig i denne lille bog. 

I dag er jeg certificeret biofeedback coach og træner fra det amerikanske forskningsinstitut, HeartMath Institute.